Dein Selbstvertrauen wird sich nicht dadurch erhöhen, dass du auf deine Couch sitzt und das nächste Buch zur Persönlichkeitsentwicklung liest. Wenn du wissen möchtest, was wirklich hilft, dann hör in Folge rein.
Wenn du nicht vergibst, schadest du in erster Linie dir selbst und nicht der anderen Person. Das muss man erst mal sacken lassen oder?
In dieser Folge erfährst du:
- Was Vergebung eigentlich ist
- Wieso Vergebung im ersten Moment nichts mit der Person gegenüber zu tun hat
- Wieso Vergebung so wichtig für dich ist und es Sinn machen kann, wenn du auch dir selbst vergibst
- Welche Methode du nutzen kannst, um dir selbst oder anderen Personen zu vergeben
Ein wundervolles Coaching mit einer meiner Klientinnen hat mich zu dieser Folge gebracht. Und ihr habt mich gefragt, wie Weiblichkeit und Selbstbewusstsein zusammengehen und ob das nicht eigentlich ein Widerspruch ist. Daher...
Ich bin ganz ehrlich zu dir…ich kam mir blöd vor, als alle über das Thema Selbstliebe sprachen und ich aber nicht wirklich wusste, wie ich das umsetzen soll. Daher möchte ich meine Erkenntnisse der letzten Jahre zu dem Thema mit dir teilen.
In dieser Folge erfährst du:
Warum viele darüber sprechen, aber keiner so genau weiß, wie Selbstliebe geht
Was Selbstliebe mit Dating zu tun hat
Welchen Fahrplan du nutzen kannst, um dich dem Thema Selbstliebe zu nähern
Warum es People Pleasern besondern schwer fällt, zu sich zu stehen
Sarah ist zertifizierter Selbstliebe Coach und begleitet vor allem Frauen dabei, die Liebe zu sich selbst zu finden und zu stärken.
In dieser Folge erfährst du:
Wie Sarah ihren Weg raus aus dem öffentlichen Dienst hin zur Selbständigkeit gemeistert hat
Wie man mit unbequemen Gefühlen besser umgehen kann
Warum das Thema Selbstliebe für Sarah so wichtig ist
Welche Kernelemente zur Selbstliebe gehören und wieso Selbstliebe das Fundament für dein gesamtes Leben darstellt
Das Jahr 2022 war für mich ein ganz Besonderes, obwohl oder gerade weil überhaupt nichts so verlaufen ist, wie geplant.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum mein Jahr 2022 komplett anders verlaufen ist, als ich es geplant hatte
- Wieso Angst ein Lebensthema von mir ist und wie ich damit umgehe
- Was dein Business mit der Liebe zu und dem Mitgefühl dir selbst gegenüber zu tun hat
- Was meiner Meinung nach der wahre Grund ist, wieso wir auf diesem Planeten leben
Ende des Jahres ist die beste Zeit, um dein vergangenes Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen.
In dieser Folge erfährst du:
- Welche Methode du nutzen kannst, um dein Jahr zu reflektieren
- Wieso ich lange keine Jahresreflektion gemacht habe
- Wieso es so wichtig ist, dass du dein vergangenes Jahr reflektierst
- Wie du meine Vorlage für dein Jahresrückblick bekommst
Ziele setzen ist das eine. Sie aber tatsächlich auch umzusetzen, ist nochmal etwas ganz anderes.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum du deine gesetzten Ziele oft nicht erreichst
- Wie du deine Ziele in kleine Schritte herunterbrechen kannst
- Was Routinen mit Zielen zu tun haben
- Was dein „Warum“ mit deinen Zielen zu tun hat
Nein, du bist nicht zu doof, dir Ziele zu setzen! Uns wird oft suggeriert, dass es super easy ist, sich selbst Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Das ist aber nur die halbe Wahrheit. Gerade persönliche Ziele für sich selbst zu setzen, kann unheimlich schwierig sein.
Wer kennt es nicht?! Du beginnst, dich mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen und bist nicht mehr bereit, beim Gemecker der anderen einzusteigen. Du möchtest etwas verändern. Vielleicht bist du sogar auf dem Weg in die Selbständigkeit, aber hast niemanden in deinem Umfeld, der auch selbständig ist. Du entwickelst dich und bekommst von deinem Umfeld eher Gegenwind als Unterstützung? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.