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Sarah ist zertifizierter Selbstliebe Coach und begleitet vor allem Frauen dabei, die Liebe zu sich selbst zu finden und zu stärken.

In dieser Folge erfährst du:

Wie Sarah ihren Weg raus aus dem öffentlichen Dienst hin zur Selbständigkeit gemeistert hat
Wie man mit unbequemen Gefühlen besser umgehen kann
Warum das Thema Selbstliebe für Sarah so wichtig ist
Welche Kernelemente zur Selbstliebe gehören und wieso Selbstliebe das Fundament für dein gesamtes Leben darstellt

Das Jahr 2022 war für mich ein ganz Besonderes, obwohl oder gerade weil überhaupt nichts so verlaufen ist, wie geplant.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum mein Jahr 2022 komplett anders verlaufen ist, als ich es geplant hatte
- Wieso Angst ein Lebensthema von mir ist und wie ich damit umgehe
- Was dein Business mit der Liebe zu und dem Mitgefühl dir selbst gegenüber zu tun hat
- Was meiner Meinung nach der wahre Grund ist, wieso wir auf diesem Planeten leben

Ende des Jahres ist die beste Zeit, um dein vergangenes Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen.

In dieser Folge erfährst du:

- Welche Methode du nutzen kannst, um dein Jahr zu reflektieren
- Wieso ich lange keine Jahresreflektion gemacht habe
- Wieso es so wichtig ist, dass du dein vergangenes Jahr reflektierst
- Wie du meine Vorlage für dein Jahresrückblick bekommst

Ziele setzen ist das eine. Sie aber tatsächlich auch umzusetzen, ist nochmal etwas ganz anderes.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum du deine gesetzten Ziele oft nicht erreichst
- Wie du deine Ziele in kleine Schritte herunterbrechen kannst
- Was Routinen mit Zielen zu tun haben
- Was dein „Warum“ mit deinen Zielen zu tun hat

Nein, du bist nicht zu doof, dir Ziele zu setzen! Uns wird oft suggeriert, dass es super easy ist, sich selbst Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Das ist aber nur die halbe Wahrheit. Gerade persönliche Ziele für sich selbst zu setzen, kann unheimlich schwierig sein.

Wer kennt es nicht?! Du beginnst, dich mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen und bist nicht mehr bereit, beim Gemecker der anderen einzusteigen. Du möchtest etwas verändern. Vielleicht bist du sogar auf dem Weg in die Selbständigkeit, aber hast niemanden in deinem Umfeld, der auch selbständig ist. Du entwickelst dich und bekommst von deinem Umfeld eher Gegenwind als Unterstützung? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Farina ist nicht nur Expertin für das Thema Color & Style. Nein, sie liebt und lebt die Themen Farben und Style. Sie ist ein absolutes Vorbild für viele. Über viele Jahre hat sie sich immer neues Wissen rund um das Thema angeeignet und schließlich ihr eigenes Konzept entwickelt. Inzwischen bildet sie andere in diesem Bereich aus, um ihr Herzensthema in die Welt zu bringen.

Es gibt inzwischen so unendlich viele Coaching-Angebote auf dem Markt. Das doofe daran?! Die meisten Coachings sind gar keine Coachings. Schau dir also genau an, was du brauchst und was du buchst.

In dieser Folge erfährst du:

- Was Coaching genau ist
- Wie Coaching sich von Dingen wie Mentoring, Training, etc. unterscheidet
- Wie du herausfindest, was das richtige Format für dich ist
- Wie du einen guten Coach findest

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Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich, dass du hier bist!

Wenn dir mein Podcast...

Tag ein, Tag aus werden wir mit unseren Gefühlen konfrontiert. Dabei sind uns Gefühle wie Freude oder positive Aufregung meist viel lieber als Trauer oder Angst. Aber wieso ist das überhaupt so? Und wieso ist Angst so negativ behaftet? Das und mehr erfährst du in dieser Folge:

- Was ist Angst genau
- Warum empfinden wir manche Gefühle als negativ
- Was passiert, wenn du deine Angst wegdrückst
- Was kannst du tun, um mit deiner Angst besser umzugehen

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Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich,...

"Nur wenn du deinen Job kündigst und all-in gehst, nimmst du dein Business wirklich ernst.", "Du hast deinen Job gekündigt und bist direkt in die Selbständigkeit? Na dann brauchst du dich auch nicht wundern, wenn es schief geht." So viele Meinungen…aber wie entscheidest du dich?

In dieser Folge erfährst du:

- Wie ich in die Selbständigkeit gestartet bin
- Welche Voraussetzungen du erfüllen solltest, wenn du All-in gehen möchtest
- Wann für dich eine nebenberufliche Selbständigkeit mehr Sinn macht
- Meine ganz persönliche Empfehlung zu diesem Thema

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